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12月16日，我校高中班主任正规沙巴室在综合楼开展了以“静心 解压 释放”为主题的心理疏导活动。本次活动由高中教导处组织，高中心理辅导教师高旻老师主讲。

在本次活动的第一环节中，各位班主任老师在心理教师高旻的引导下暂时放下正规沙巴负担和生活角色，给自己取一个新的名字，今天的活动从身份上释放真我后正式开始。在充满律动轻松的音乐环境中，各位老师随着音乐节拍舞动身体，放松身心。第三环节高旻老师播放了一首节奏较为舒缓的音乐，所有老师沉浸于音乐中静坐冥想，并利用画笔画出脑海中所想画面。最后，各位老师分享了对幸福美好假期生活的遐想与向往。

本次活动旨在为班主任老师在平日繁忙紧张的正规沙巴后及时疏导正规沙巴情绪，释放心理压力，也希望班主任老师接下来能够顺利完成期末收尾正规沙巴，并收拾好心情，共同期待新年和新学期的到来。